Тяга к постоянным покупкам без необходимости — такое явление носит название «шопоголизм». Он в равной степени актуален и для женщин, и для мужчин, а также ведет к появлению новых зависимостей! Как распознать опасную болезнь и что делать, если все признаки указывают на нее?
Откуда возникает шопоголизм?
Бездумная покупка совершается ради получения удовольствия, которого человеку не хватает от жизни. По мнению специалистов, это характерно для опустошенных людей, особенно после расставания с близким человеком или во время депрессии.
Но есть и другая сторона, а именно — слабохарактерность. Отсутствие силы воли, желание свободы и радости может привести к спонтанному приобретению ненужных вещей. Это же касается и плохой саморегуляции.
Большую роль в становлении болезни играют консультанты. Они ухаживают за клиентом, пока тот находится в магазине, льстят и хвалят каждую надетую вещь! Это приятное чувство свободы, возможность приобрести что-то без необходимости порождают шопоголизм. Все причины можно поделить таким образом:
- Избалованный человек. Для такого не существует слова «нет», любая, даже самая ненужная вещь в его доступе. В этом заслуга родителей, которые так и не научились отказывать своему ребенку.
- Зависть. У знакомых есть, а у вас нет? Возникает мысль: «Чем я хуже?», после чего происходит спонтанная покупка!
- Соответствие среде и неумение останавливаться. Вам нужно покупать дорогие вещи просто потому, что так делают все? Или нет какого-то предела: хочется брать все? Это и есть первые признаки шопоголизма.
- Проблемы с принятием себя. В таком случае кажется, что только одежда сможет исправить внешность.
Если вы любите тратить деньги, то это не означает, что вы являетесь шопоголиком. Нужно смотреть на предмет траты средств, а не на их количество.
Когда стоит беспокоиться? Первые признаки шопоголизма
Зависимость можно распознать так:
- вы делаете покупки аксессуаров, одежды или вкусной еды (еда в виде презента) каждый день;
- от близких приходится постоянно скрывать стоимость вещей, иначе реальная цена может их шокировать;
- у вас слишком много одинаковой одежды или одной и той же, но просто разного цвета;
- накопить денег не выходит, потому что каждая зарплата уходит на покупки «для настроения»;
- хождения по магазинам приносят удовлетворение и радость, но вот дома наступает грусть и появляются мысли: «Куда теперь это все положить?».
Для шопоголиков будут актуальны как минимум 3 пункта из списка выделенных.
Что делать с шопоголизмом?
Чтобы побороть проблему, нужно изменить отношение к себе и к своему телу. Что вы ищите в магазине? Одежду, которая поможет красиво выглядеть или согреет в холодную погоду, а не уверенность в себе? В таком случае нужно заняться самооценкой, а именно постепенно повышать ее.
Если вам нравится просто покупать, то возьмитесь за разбор шкафа. Просмотрите всю одежду, разложив ее на кровати. Окажется, что у вас есть так много вещей, которые ни разу не были надеты!
Проблема может быть и в большом количестве денег. Особенно это актуально для подростков, которых обеспечивают родители. Стоит поработать самостоятельно до первой зарплаты, чтобы понять, как тяжело получить средства для удовлетворения желаний!
Как думаете, а у вас есть шопоголизм? Если да, то как вы это поняли?
